Står du og skal vælge en smart trainer til Zwift, så er der en række ting der er rart at vide inden du beslutter dig.
Når du kender mere til begreberne og forskellene inden for smart trainere, vil det forhåbentlig være nemmere for dig at foretage det bedste valg for dig i forhold til behov og ønsker.
Hvad er en smart trainer?
En smart trainer eller hjemmetræner sender den effekt/power (watt) som du træder i pedalerne til Zwift, der omsætter det til din hastighed når du kører rundt i Zwift.
Smart traineren justerer automatisk belastningen så den matcher terrænet så du oplever at der skal trædes hårdere når det går opad i Zwift.
Det at smart trainere både sender og modtager data gør den til en ‘smart trainer’.
Direct drive smart trainer – hvad er det?
Langt de fleste smart trainere er af det man kalder direct-drive typen.
På en direct-drive smart trainer spændes cyklen fast på smart traineren med quick release uden baghjul. Og kæde monteres på smart trainerens kassette.
Når man cykler på en smart trainer roteres et svinghjul der derved udgør belastningen.
På de fleste smart trainere kan svinghjulets rotation belaste via magneter styret af smart trainerens elektronik. Derved kan gøres hårdere eller lettere at træde i pedalerne. Netop dette benyttes til at give følelsen af at køre op og ned ad bakker.
Wheel-on smart trainere
De såkaldte wheel-on smart trainere er et prisbilligt alternativ til direct-drive trainere.
På en wheel-on trainer monteres cyklen med baghjul i træneren og en belastning trykkes i ind på baghjulet og bidrager til belastningen.
Ældre modeller af wheel-on hjemmetrænere har ikke indbygget elektronik og kan derfor ikke sende watt-tal til f.eks. Zwift. De kan dog i mange tilfælde benyttes til Zwift, hvis de kombineres med en speed sensor. Læs mere om dette i en af vores andre artikler.
Kør på brosten med Road feel
Nogle smart trainere har det producenterne kalder Road feel, der gør det at køre indendørs på cykel endnu mere realistisk.
På nogle ruter i Zwift, køres på brosten eller andet ujævnt terræn. Og har du en smart trainer der understøtter Road feel, vil denne ryste når du kører på ujævnt terræn.
Krav til smart trainer
De forskellge smart trainere på markedet adskiller sig fra hinanden på en række punkter. Hver enkelt producent har måske også flere forskellige modeller at vælge imellem.
De krav du bør stille til en smart trainer til Zwift, kan være meget individuelle.
Typiske krav til smart traiiner
- Kompabilitet
- Kommunikation
- Støjniveau
- Max. stigningsprocent
- Max. belastning
- Indbygget kadence
- Kalibrering
- Nøjagtighed
- Sammenklappelighed
- Roadfeel
Herunder er en kort beskivelse af de typiske krav der stilles til en smart trainer
Kompabilitet
Først og fremmest er det altafgørende at din cykel overhovedet kan monteres i smart traineren. Har du en racercykel med 10- eller 11-speed, vil du normalt ikke opleve problemer.
Kører du derimod med ekstra lang bagskifter eller skivebremser, bør du checke om den udsete smart trainer understøtter din cykel.
Skal du montere en moutain bike i smart traineren skal du også være opmærksom på om smart trainer og cykel er kompatible.
Kommunikation
De fleste smart trainere understøtter idag ANT+ og Bluetooth, og kan udveksle data mellem smart trainer og computer, smart phone eller AppleTV.
Visse ældre modeller understøtter kun en af disse. Så det skal du være opmærksom på hvis du køber brugt eller en ældre model på tilbud.
Støjniveau
Bor du i lejlighed, bør du prioritere en trainer med lavt støj niveau så du ikke forstyrrer din underbo.
De seneste sæsoner, er der især sket store forbedringer på dette område, så køber du nyt, får du en smart trainer med det laveste støjniveau.
Du opnår det laveste støjniveau ved at vælge en direct-drive smart trainer frem for en wheel-on trainer. Hvor meget af støjen kommer fra friktionen mellem dæk og trainer.
Det anbefales at benytte en træningsmåtte under cykel og smart trainer. Det vil beskytte gulvet mod sved og reducere støjen yderligere.
Max stigningsprocent
Elsker du at køre på stejle stigninger i bjergene og vil gøre det samme på Zwift, bør du kigge på en smart trainers maximale stigningsprocent.
Max belastning
Ligesom med støjniveau, har netop max. stigningsprocent været en konkurrence parameter de seneste sæsoner.
Tidligere understøttede nogle smart trainere kun stigninger op til 8-10%. Idag understøtter de fleste smart trainere stigningsprocenter på 10-25%.
Er du et watt-monster der nemt træder over 1000 Watt i pedalerne ved en sprint. Så bør du kigge på hvilken max belastning smart traineren understøtter.
På direct-drive smart trainere er Max. belastning et udtryk for hvor meget (mod)belastning traineren kan give. Træder du flere watt end trainerens max. belastning, vil du opleve at den ikke rapporterer de korrekte watt tal tilbage til Zwift. De vil “skære” toppen af.
Max. belastings parameteren var meget aktuel på wheel-on trænere, da man på disse, ofte oplevede af de “fedtede” når man trådte mange watt. Denne udfordring har man ikke med direct drive smart trainere.
Indbygget kadencemåling
Ikke alle smart trainere har indbygget kadence måler eller kadence sensor.
Ønsker du kadence måling skal du derfor supplere med en ekstern sensor hvis smart traineren ikke har det indbygget.
Det anbefales at anskaffe en kadencemåler der understøtter Bluetooth for nemmeste kompabilitet med pc og AppleTV.
Læs mere om Wahoo’s kadence sensor hos Cykelexperten
Kalibrering
Alt efter producent og model kan det være nødvendigt at kalibrere en smart trainer en gang imellem. Ofte tager det kun kun få minutter at foretage dette.
Nogle topmodeller er kalibreret fra fabrikken og skal ikke kalibreres løbende.
Nøjagtighed
Et ofte diskuteret enme, er smart trainerens nøjagtighed, hvilket vil sige dens evne til at fortælle Zwift præcis hvor mange watt du træder i pedalerne.
Da din hastighed i Zwift i høj grad er basseret på de watt du træder, vil det have afgørende betydning for hvor hurtigt du kører og hvordan du klarer dig i forhold til andre Zwift’ere i den virtuelle verden.
En god smart trainer har en nøjagtighed på under 2%.
Der fås smart trainere idag med en nøjagtighed på 0.5% – 5%. Her hænger pris og nøjagtighed ofte sammen.
Zwift’ere der kører løb på højt niveau (træder >5w/kg), kan blive bedt om data fra en ekstra watt-måler så tallene fra smart traineren kan valideres.
Uddrag fra FUSION ECT løbsregler
– Riders producing more than 5 w/kg average will be disqualified unless they show data from more than one source which justifies the data (within 24 hours after the race).
– Riders producing more than 6 w/kg average as their best 5 minutes, will be disqualified unless they show data from more than one power source which justifies the performance (within 24 hours after the race).
Sammenklappelighed
Har du begrænset plads, eller ofte skal transportere din smart trainer, f.eks. med bil. Bør du kigge efter en smart trainer der kan klappes sammen.
Road feel
Vil du udnytte muligheden i Zwift for at mærke når du kører på brosten eller andet ujævnt terræn, så skal du vælge en smart trainer der understøtter Road feel
Med road feel vil du opleve rystelserne når du kører på ujævnt terræn.
Udvalgte smart trainere til Zwift
| Model | Max. belastning | Max. stigning | Nøjagtighed | Kadence | Vejl. pris |
|---|---|---|---|---|---|
| Tacx Neo 2 T | 2200 w | 25% | +/-1% | Ja | 9.999 |
| Tacx Flux 2 | 2000 w | 16% | +/-2.5% | Ja | 6.199 |
| Wahoo Kickr | 2200 w | 20% | +/-2% | Ja med ny firmware | 9.999 |
| Wahoo Kickr Core | 1800 w | 16% | +/-2% | Ja med ny firmware | 5.999 |
| Elite Drivo II | 3600 w | 24% | +/-0.5% | Ja | 10.999 |
| Elite Direto X | 2100 w | 18% | +/-1.5% | Ja | 6.699 |
| Elite Suito | 2900 w | 15% | +/-2.5% | Ja | 5.300 |
| Bkool Smart Air | 3000 w | 25% | +/-3% | Nej | 8.699 |
Tacx Neo 2 T – Smart trainer til Zwift
Topmodellen Tacx Neo 2T er en støjsvag smart trainer med indbygget Road Feel og kadence sensor. Det ultimative valg når du skal vælge en smart trainer til Zwift.
Vejl. pris kr 9.999.-
Fås bl.a. hos Cykelpartner
Tacx Flux 2
Mellem prisklasse smart traineren Tacx Flux 2. God pålidelig smart trainer.
Vejl. pris kr 6.199.-
Fås bl.a. hos Cykelpartner
Wahoo Kickr
Wahoo Kickr er topmodellen fra Wahoo. Lavt støjniveau og god præsision
Vejl. pris kr 9.999.-
Fås bl.a. hos Cykelpartner
Wahoo Kickr Core – Prisvenlig smart trainer til Zwift
Den ultra populære Kickr Core fra Wahoo. Smart trainer med lavt støjniveau. Rigtig god smart trainer til prisen.
Vejl. pris kr 5.999.-
Fås bl.a. hos Cykelpartner
Elite Drivo II
Med Elite’s topmodel Drivo II får du en smart trainer med markedes bedste nøjagtighed.
Vejl. pris kr 10.999.-
Fås bl.a. hos Cykelpartner
Elite Direto X
Vejl. pris kr 6.699.-
Fås bl.a. hos Cykelpartner
Elite Suito
Smart traineren Elite Suite blev introduceret i September 2019. En smart trainer der skal tage kampen op mod Kick Core og Flux 2 i samme prisklasse.
Vejl. pris kr 5.300.-
Fås bl.a. hos Cykelpartner
Bkool Smart Air
Vejl. pris kr. 8.699.-
Fås bl.a. hos Cykelpartner