La Marmotte – et af verdens hårdeste motionscykelløb

La Marmotte

Motionscykelløbet La Marmotte er uden tvivl det mest populære cykelløb i Alperne for danskere. Alene over 2000 energiske cykelryttere fra Danmark deltager hvert år i dette cykelløb med legendariske og frygtede stigninger som: Col du Glandon, Col Du Télégraphe, Col du Galibier og den frygtede afsluttende stigning op til Alpe d’Huez.

Hver stigning har sin plads i cykelsport historien, men nok mest kendt er opstigningen til Alpe d’Huez med 21 hårnålesving og en gennemsnitsstigning på 8.5% (max. 10.5%).

La Marmotte fakta:

Længde: 174 km
Højdemeter: 5000 m
Hvor: Franske alper – Le Bourg-d’Oisans (Alpe d’Huez)
Hvornår: Første weekend i juli

La Marmotte - Ruten - BikeGeek
La Marmotte ruten – Starter i Bourg d’Oisans og følger uret rundt via Glandon, Telegraphe, Galibier og til sidst Alpe d’Huez

La Marmotte ruten

Løbet starter i byen Le Bourg-d’Oisans (719 moh) ved foden af Alpe d’Huez. Herfra går turen først over Col du Glandon (1924 moh) derefter ned i dalen til Saint-Étienne de Cuines (450 moh) hen til foden af Col du Télégraphe i Saint Michel de Maurienne (712 moh). Op over Col du Télégraphe (1570 moh) og efter en kort nedkørsel videre op ad den lange og udmagrende stigning til Col du Galibier (2645 moh) der nåes efter 115 km.
Efter 46 km nedkørsel er du tilbage hvor det hele startede om morgenen, i Le Bourg-d’Oisans. Nu venter de sidste 13 km’s stigning og 21 sving op til Alpe d’Huez (1880 moh).

La Marmotte - Højdeprofil - BikeGeek

La Marmotte – Tider

Hvad er den hurtigste tid på La Mamotte, og hvor lang tid skal du regne med at du kan køre den på?

Der er mange faktorer der har indflydelse på hvor hurtigt man kan køre La Marmotte på.
Først og fremmest er den største faktor der har betydning for din tid, hvor hurtigt du er istand til at køre op ad bakke.

Med 5000 højdemeter fordelt over 174 km har det stor indflydelse på din samlede tid, om du kan køre 10 km/t eller 20 km/t opad. For det er her du primært vil bruge din tid i sadlen.

Hurtigste tid i 2018 blev kørt på 5:39:39. Den hurtigste dansker i 2018 kørte La Marmotte på 5:43:02

LÆS OGSÅ: La Marmotte – Guide

Rejs med dansk rejsearrangør til La Marmotte

Flere danske rejsearrangører sælger pakkerejser med transport, startnummer og overnatning til La Marmotte. Ofte tilbydes også mulighed for kør selv.
Disse rejser bliver hurtigt udsolgt, så vær forberedt på at bestille i god tid, som regel i november/december hvis I er flere der skal afsted og har specifikke ønsker til indkvartering.
Udover transport, startnummeret og overnatning, tilbyder rejsearrangørerne ofte informationsmøder og ikke mindst depot service, hvilket er klar fordel i forhold til de depoter der allerede er inkluderet som en del af løbet.

Her er nogle af de danske rejsearrangører der sælger rejser og startnumre til La Marmotte:

Ruby Rejser
VIRTU Travel