Er du træt af at betale for et fitnessabonnement, du sjældent får brugt? Eller måske kniber det med at finde tid til at cykle en tur, når vejret viser sig fra sin værste side med regn, blæst og slud? Indendørs cykling er en af de absolut mest populære, effektive og skånsomme måder at forbedre konditionen … Læs Mere
Cykling er en sport, hvor udholdenhed, benstyrke og mental skarphed er afgørende. Men hvis du vil løfte din præstation til et nyt niveau, kan det være værd at kigge udenfor cykelstien og hente inspiration fra andre sportsgrene. Fodbold er et oplagt valg til krydstræning, og det kan faktisk give dig en række fordele, som direkte … Læs Mere
I Zwift bliver du belønnet for hver eneste kilometer og hvert sveddryppende tråd på pedalerne. Platformen motiverer din indsats med forskellige typer belønninger, der giver både fremskridt og nye muligheder. Herunder kan du se, hvilke former for belønninger du kan opnå i Zwift – og hvad de betyder for din udvikling i spillet. Optjening af … Læs Mere
Overvejer du at investere i en smart trainer til Zwift, er der flere vigtige detaljer, du bør kende på forhånd. Når du forstår forskellen på de forskellige typer og funktioner, bliver det nemmere at vælge den rette model, der matcher dine behov og ambitioner. Hvad er en smart trainer? En smart trainer – også kaldet … Læs Mere
Mallorcas bedste cykelstigninger ligger i bjergkæden Serra de Tramuntana, som strækker sig 90 km langs den nordvestlige kyst. Kæden rummer 11 toppe over 1.000 meters højde, med det imponerende Puig Major som højeste punkt i 1.445 meters højde. Mod sydvest begynder bjergene ved øen Sa Dragonera og ender dramatisk ved Cap Formentors fyrtårn mod nord. … Læs Mere
Der er adskillige muligheder for forskellige cykelruter på Hallandsåsen ved Båstad. Hvad enten det er ruter med stejle stigninger, bakker eller fladt terræn. Du har alle muligheder her. Hvor findes de stejle stigninger? Generelt finder du de stejle stigninger på nordsiden af åsen. Området omkring Båstad er meget kuperet. Med byen beliggende på nordsiden af … Læs Mere
Har du planer om at køre på nogle at de bedste cykel stigninger i Alperne. Kan du med oversigten herunder få inspiration dette. Lige meget om turen går til Frankrig, Schweiz, Østrig eller Italien kan du finde en stigning i denne oversigt. Bedste cykel stigninger i Alperne Hvad er en god cykelstigning? En god cykelstigning … Læs Mere
Zwift rummer nu over 3.000 km virtuelle cykelruter fordelt på en lang række unikke verdener. I Watopia alene finder du mere end 1.500 km ruter i alle længder og sværhedsgrader – fra flade tempoture til stejle bjergstigninger. Se tabellerne nedenfor for et komplet overblik over alle ruter opdelt efter verden. Bemærk, at nogle ruter først … Læs Mere
Zwift har gjort indendørs cykling mere motiverende og social end nogensinde før. Og med AppleTV kan du komme i gang uden at eje en dyr gamer-PC eller koble din cykel til en bærbar. AppleTV giver dig mulighed for at køre Zwift direkte på dit fjernsyn – trådløst, stabilt og med minimal opsætning. Det er særligt … Læs Mere
Der er ingen genvej til fart, men der findes effektive metoder til at presse kroppen til at yde mere – og intervaller er en af de mest veldokumenterede træningsformer til at forbedre både watt, udholdenhed og eksplosivitet. Uanset om du kører landevej, gravel eller MTB, vil målrettet intervaltræning give dig mærkbare forbedringer på kort tid. … Læs Mere
